對于很多剛接觸騎行的人來說，每次剛拿到車第一個疑問就是這坐墊這么高，怎么騎？并且對這個坐墊高度產(chǎn)生了恐懼，以至于都不敢踏上車。要知道，經(jīng)常騎自行車的人通常坐墊看上去都很高，這樣的高度在實際騎行中是很有必要的。
計成178CM身高，使用XS碼的TCR
很多車手通常會選擇小碼的車架，所以他的車架幾何看起來會緊湊，以至于要把座管拉到較高的位置。然后再加上小碼公路車架的頭管堆疊比較低，甚至有些直接做了STS的設定，所以會給人一種車座更高的錯覺。
通常車座的高度是根據(jù)騎手的腿長（跨高）來決定的，腿長相同的兩個人，設置車座的高度是一樣的，而車把更低的自行車就會顯得車座更高，我們通常稱之為“大落差”。
自行車車座高度很重要，當你的膝蓋彎曲過大時，你的腿部力量會變?nèi)?，而當你將腿部盡量拉直時，你會發(fā)現(xiàn)你腿部的力量能更好的傳遞到腳踏上。較低的座高會讓你的膝蓋出現(xiàn)更大的彎曲角度，要是以相同的速度騎行會顯得更吃力。而合適的座高會讓你的腿保持在一個更有力、更舒適的范圍。就好比深蹲一樣，你越往下蹲，你的腿部就越彎曲，你會感覺越累。
還有就是使用鎖鞋鎖踏的騎手座高也會比使用平踏的略高，這是因為鎖鞋矯正了你的發(fā)力點，將踩踏的發(fā)力點放在了腳掌上，所以需要略微的上調(diào)坐墊高度。對于實際騎行，即使你沒有使用鎖鞋鎖踏，你也應該將前腳掌保持在踏板的中心上方。
當然，你如果想要獲得更完整的設定，也可以通過做Fitting測量。那如果是剛?cè)腴T的話，也可以自行簡單的設定。例如當你騎上自行車后，將后腳掌放在踏板上，然后慢慢騎行。如果你的膝蓋完全伸直，并對踏板有一定的踩踏力量，那么這個高度差不多就是你的合適高度。那如果你的膝蓋仍然彎曲，需再次升高車座以獲得合適的位置。如果你的腳后跟沒有作用力在踏板上，或者你必須傾斜屁股來保持踩踏，那么請將車座稍微放低一些。
最近小編也有一群同事剛加入騎行，他們總是擔心車座過高會導致停車的時候腳無法觸地。但是你要知道，實際騎行的時候如果要停車可以?？吭诼愤叺鸟R路牙上，或者一只腳放在腳踏上，用另一只腳離來觸地，跨立站在車架上管上來停住自行車，這才是安全可靠的停車方法。
編輯：耀
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